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经络养生

男人养肾全靠“动”,今天你动了吗?

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肾对于男人来说无疑是最重要的器官,那么男人在生活中怎么做能养肾呢?下面就让小编带你来看看4个养肾小动作。

这4个小动作能养肾

传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。

常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

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