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营养搭配

鸡腿菇西红柿怎么做?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 01-13

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鸡腿菇西红柿,其实都可以成为家常食谱,也是美味的佳肴,这些食材在生活当中很容易拿得到,但是却是比较营养健康的食材,所以当我们了解它的做法之后,那么对健康也是比较好的。

一、材料

主料:番茄180g、鸡腿菇250g;

辅料:油适量、盐1勺、白砂糖1勺、蚝油1勺、小葱1根

二、番茄鸡腿菇汤

1食材

2锅内烧点热水,在番茄的上下各用刀划几下,这样一受热,皮自然就裂开了

3锅内烧油,下葱白爆香,随后加入切碎的番茄丁

4炒出汤汁

5然后放入鸡腿菇一起炒

6接着把炒出味道的番茄和鸡腿菇一起放入高汤里

7大约煮20分钟,此时加入盐,蚝油

8再加入一勺糖调味,喝汤前放些葱花就可喽

三、小贴士

家里如果买多了鲜蘑菇吃不完,有两个保存的方法呢:

1、把根部的杂物除净,放入淡盐水中浸泡10~15分钟,捞出后沥干水分,再装入塑料袋中。这样,可保鲜一星期。

2、如果数量较多,可先将鲜蘑菇晾晒一下,然后放入非铁质容器中叠加贮存。注意叠放时一层鲜蘑菇洒一层盐。此法可存放一年以上。

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