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营养搭配

西红柿鸡蛋汤的做法步骤是怎样?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

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相信每个人都吃过西红柿鸡蛋汤,做这道汤的方法非常简单,相信每个人下厨都会做,而鸡蛋和西红柿都是营养非常丰富的食物,所以平时多吃这道汤对健康还有很多好处,并且吃这道汤也没有太多禁忌,所以每个人都可以学习做来吃。

一、西红柿鸡蛋汤的做法

材料

原料:西红柿,鸡蛋,木耳,宽粉

配料:香菜,蒜,香油

做法

1:西红柿洗净切滚刀块,木耳泡发后洗净切条状

2:宽粉用凉水浸泡后捞出备用

3:蒜切片香菜切末,鸡蛋打散备用

4:底锅热油爆蒜香,倒入西红柿翻炒

5:倒入适量的水煮开,放入宽粉略煮片刻。

6:再放入木耳,淋入蛋液,加少许盐调味。

洒上香菜末,滴几滴香油后关火起锅。

二、西红柿鸡蛋汤

材料

西红柿1个,鸡蛋2个,葱5克,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克)

做法

1,西红柿,鸡蛋,葱洗净备用

2,将西红柿切成滚刀块,鸡蛋打散,葱切末

3,锅中放油,倒入葱末

4,倒入西红柿块

5,放入适量的开水

6,最后打入鸡蛋,撒上葱花和盐即可

三、西红柿鸡蛋汤

材料

西红柿2个(切小块)

鸡蛋4个(女儿喜欢吃鸡蛋就多放了两个)

蚝油,香油,葱花,白胡椒面,盐

做法

1、将鸡蛋打在碗内,加葱花并用筷子打散它(女儿最喜欢做的,每次的都是大小乐乐的活)。

2、油锅烧热后倒入鸡蛋液,搅动鸡蛋成蛋花状后加入西红柿。

3、加耗油炒几秒钟。然后加水煮开就行了。

4、在煮的同时,汤碗里加入香油、葱花、白胡椒面和一点盐,把煮开的西红柿鸡蛋倒入汤碗搅拌一下。一碗香喷喷的汤成了,家大小乐乐非常喜欢的一道汤,可以一次喝完!

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