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特殊人群

胃吃点东西就撑怎么办?

分类: 特殊人群 养生词典 编辑 : 大宝123 发布 : 10-06

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生活习惯不好还是很容易出现胃部不适现象的,那么胃吃点东西就撑怎么办?这是典型的胃胀表现,此时应该要合理的安排自己的饮食结构,避免吃一些不易消化的食物,同时也要改善饮食习惯,做到少量多次用餐,当然多吃一些健胃消食助消化的食物,对缓解腹胀也有很大的帮助。

1、鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。

2、吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了寒性胃胀忌食下列食物。

3、鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

4、橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买 6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。

5、杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。

6、山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

7、维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。微生物制剂增加体内有益菌,强化胃动力。消除胃胀气、不消化等不适症状。

上文中对胃吃点东西就撑怎么办给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。胃胀的问题还是不可小觑的,只有提高养生保健意识,不断地改善自己的肠胃健康,提高消化功能,才能免受各种胃病的威胁与伤害,也能提高自己的生活质量。

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