老人气血不足如何调理呢

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气血不足的患者会出现面部发白、浑身无力、体寒等症状，这些都是气血不足的症状，除此之外，还有很多的症状，会降低老人的免疫力，对病毒的抵抗力大大降低，特别的容易生病。那么，究竟老人气血不足如何调理呢？想要知道答案的朋友们，让我们通过下文来简单的了解一下吧！

牛奶黑米粥

原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

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