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户外运动

在海水里游泳都需要注意什么

分类: 户外运动 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-05

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现在天气比较炎热,很多人在厦门工作,邻近海边,有时候太热受不了就去海边游泳,这是一个极好的享受,但是经常下水肯定对身体不好,一般在海水游泳的时候应该注意些什么呢?下面就给大家介绍一下相关于海水游泳应该注意的事情。

下海游泳要注意安全,做到安全有两个方面:一、主观方面

二、客观方面主观方面主要有,你最好学会游泳,确认自己身体没有什么会突发的疾病或经常性抽筋等。客观方面主要有,如果是公开水域一定要有救生员在场,因为是下海游泳有很多未知因素,所以个人或同伴一定要小心,不要远离安全施救范围等。不过下海游泳真的感觉不错,人少水蓝可以在无浪的情况下池在蓝色的海水中,舒服啊!!

1.查看天气,如果水性一般风浪特别大的情况下最好套个救生圈。是那种胶皮的,比游玩用的塑料的好用。

2.事先做好运动,避免抽筋或者之类的。

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