跑步机什么比较好呢

阅读 :505

    跑步机是有氧运动器材中最受人们喜爱的一种。平时在跑步机上运动，可以消耗掉人体里多余的脂肪热量。随着人们的经济水平提升，越来越多人也会购买家用型跑步机，已便在家中随时锻炼身体。那么在选择跑步机时，该注意些什么细节，跑步机什么比较好呢？接下来我们就来祥细了解下吧。

一、避震效果，使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖,踝等关节。最初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果，因而第四代跑步机采用了汽车悬挂式避震系统，更能有效的避免因跑步震动而带来对身体骨骼，心脏及大脑的损伤。

二、控制面板，面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能，中文按键,能配置蓝光显示屏的尤为时尚。

三、马达：要至少是1.5-3.0匹。运转时是否平顺而无震耳的噪音。

 四、 跑带：跑带的长度、宽度，在你跑步而自然迈开的步伐来说，尺寸是否适当。宽度至少要45厘米，最好是50厘米。长度至少要140厘米，最好是150厘米。跑步面积对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间至关重要。速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。跑板的弹性对你来说是否软硬适中，将运动伤害减少到最低。

   五、框架：必须是钢或铝合金。一定不能是塑料的。框架的强度决定了跑步时的安全性。

   通过以上对于跑步机什么比较好，以及人们在选购时的一些注意事项的祥细介绍。相信大家已对跑步机的一些功能已有了更加深的了解。在选购跑步机时，也能够更好的选择适合自己的跑步机。另外在选购跑步机时，后续的售后也应该要考虑，尽量选择口碑好的厂商。

下一篇:哪些健身器材减肥快呢? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇: 锻炼腰部的运动器材有哪些 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】