跑步的孩子可以获得哪些好处

阅读 :364

   无论是家庭还是社会都对于小孩子们的成长是相当的关心的，孩子们的发育情况也是大家都很关注的问题。要想让孩子健康发育的话，平时除了给孩子足够的营养之外，还需要让孩子平时多多的活动一下。那么，跑步的孩子可以获得哪些好处？对于孩子跑步的一些好处，请看下文的具体介绍。

   婴儿运动的价值，却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱，但他却能在短短的一年内，从躺卧学会直立行走，完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃！这是其他动物不可比拟的。

   运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏，可为独生子女们提供同伴交往的机会，促进宝宝的社会性发展。

   3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般八个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。

   13-18个月是宝宝学跑的最佳时期。跑对宝宝生长发育有五大作用：

   1、使宝宝的运动速度有所提高，能够进一步参与到年龄较大的宝宝的玩耍中。

   2、使宝宝增强四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身体的爆发力也进一步增强。

   3、可促进宝宝的空间智能进一步发展。

   4、刺激宝宝的前庭平衡，促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高。

   5、是宝宝智能发展的标志之一。

   跑步的孩子可以获得哪些好处？孩子学会了跑步之后，就可以经常的活动了，平时多多的跑跑跳跳的话，对于身体健康是很好的。爱运动的孩子，身体素质也比较的不错，而且这也有助于孩子的身体健康的发育，促进孩子身高的发育。所以，家长尽量也培养孩子跑步和运动的习惯。

下一篇:跑步动作分解内容有哪些 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:作什么运动可以长高 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】