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营养饮食

卷心菜泡菜的腌制方法是什么

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

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卷心菜泡菜是一种常见的菜品,它所选用的主要材料就是卷心菜,不过在其中也会加入葱姜蒜、盐、辣椒粉、白醋等一些辅料。卷心菜泡菜最主要的就是腌制,下面就来介绍一下。

1、卷心菜先不洗,除去外层较脏的叶子后,拿刀子挖除菜心,再用手将叶子一叶叶拨下,撕成约5公分宽。

2、菜梗最好吃,千万别丢弃,用刀子将其削薄即可。

3、处理好之后,全部放到盆子或者塑胶袋里,约八分满,再将红萝卜去皮刨丝,一并放进去。

4、洒上盐巴,抓紧袋口摇晃,让盐巴均匀,放置5分钟后再摇晃一次,若是盆子,就用手拌匀即可。

5、冬天的蔬菜口感好,约盐渍20到30分钟;夏天蔬菜较硬,至少要盐渍1小时让卷心菜出水,盐巴用量会影响出水时间,因此也别腌太久,叶菜会软烂还会太咸。

6、盐渍好的卷心菜用冷开水清洗干净,尽量挤干水分。

7、用冷开水清洗蒜头与辣椒,再将它们与白糖,白醋一起放入罐子,加冷开水至罐子的1/3,把糖搅拌均匀,试一下味道,必须酸一点甜一点。

8、将清洗干净的卷心菜塞入罐子里,糖醋水必须淹过卷心菜,盖上盖子,放入冰箱半天以上,即可食用。

9、食用时,用干燥器具盛装适当的量,再拌入少许香油会更加可口。

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