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营养饮食

​酸辣豆角的腌制方法是什么?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-07

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腌制豆角必须用长豆角,也就是长豇豆,长豆角是夏天的应季菜,炒过以后有清香味。不管是清炒还是腌制,都受到了很多人的喜欢。长豆角营养丰富,含有大量的维生素和钙,经常食用有益于身体健康。下面我们教大家腌制豆角的方法,吃起来又酸又辣,特别美味。

酸辣豆角(酸辣长豇豆)的做法步骤

1. 先将长豇豆洗净凉干。

2. 将凉干的长豇豆切碎。将蒜头切碎。

3. 将切好的长豇豆和蒜末装进玻璃瓶(我用的是豆腐乳的瓶),加盐拌匀即可。盐量只需放平时做菜的用量就行。

4. 将盖子盖好,倒放在盛水的器皿里(以防空气进入)。一般情况下两天后看到长豇豆颜色变黄即可食用,喜欢吃酸些的可多放一、二天。

5. 将辣椒切成小圈,肉切成沫,入油锅煮。再放入长豇豆炒一会,便可以食用。

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