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营养搭配

茄子炒鸡蛋怎么做会更好吃

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-07

阅读 :305

很多人都不是很爱吃茄子,是因为茄子吃起来比较像肥肉,而且软软的,不是很好吃,其实茄子炒鸡蛋是非常美味的,关键就是在于配料的选择上,一般茄子里面要多放油,这样才会变得更加美味,需要准备盐和糖,还有适当的花生油或者植物油即可。

鸭蛋的用处其实远不如鸡蛋的用处大,家里一般用来炒蛋,茄子炒蛋也是比较少见的做法,但是味道却很棒哦~

材料

主料:茄子3个、鸭蛋3个;

辅料:油3汤匙、盐2茶匙、糖1茶匙

茄子炒蛋

1

鸭蛋打入碗中,加1茶匙盐

2

茄子洗净后,切条

3

少量的茄子切丁,加入鸡蛋中,搅打均匀

4

锅中放2汤匙油,烧热油,倒入鸡蛋茄子液,煎熟,盛出备用

5

锅内重新倒1汤匙油,烧热后倒入茄子翻炒均匀

6

倒入煎好的鸡蛋

7

加入适量水,1茶匙盐,1茶匙糖

8

盖上锅盖,煮至汤汁减少即可。

小贴士

若不喜欢加水,可将茄子煸炒至软,加入鸡蛋、糖盐,炒匀即可

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