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养生营养

大厨推荐鸭汤的做法大全

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-20

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很多人都喜欢喝用砂锅煲出来的汤,因为用砂锅煲的汤具有滋阴润肺,美容养颜的功效,可以改善人体的健康状况。鸭汤是一道非常滋补并且鲜美的汤品,平时在家里就可以动手做,特别适合身体虚弱的人士补充营养。那么,鸭汤怎么做才能做的好吃呢?

菜谱简介 莲藕原产於印度,很早便传入我国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止洩、生肌的功效。用莲藕加上滋补的老鸭一起煮汤,味道鲜美,开胃滋补。

材料

老鸭半只,莲藕1斤,盐适量

做法

1.将老鸭斩件。

2.莲藕切大块。

3.与焯水的老鸭一起入锅,加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。

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