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母婴养生

出月子汗蒸的作用,需注意的事项

分类: 母婴养生 养生词典 编辑 : 大宝123 发布 : 12-31

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在出月子的时候,大部分的女性对于汗蒸的方法都是极为关注的,那么,出月子汗蒸有什么作用?需注意哪些事项呢?

出月子汗蒸的作用:

1、使内邪.寒毒从体内彻底排出体外,全身表面皮肤红润,毛孔扩张,然后用外用中药制剂涂搽,药性通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的疗效。

3、促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。

注意事项:

挑选时间。不要在空腹或在刚吃饱饭的时间,最好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间,自己掌握好时间,如果喜欢安静的,可以选择在下午4,5点左右去会人比较少一点。刚开始坐月子,还是考虑不要去。

挑选汗蒸馆。汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方,可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后,不宜吹风,所以最好是选择离家近的,汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

注意汗蒸程序。注意要先冲凉,把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了,最好是先吹一下。

掌握汗蒸的时间。汗蒸因人而宜,一般是30分钟左右,不过,坐月子的人尽量不要待太久。

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