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相传日本德川幕府时代江户有一个老寿星活了174岁，妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁。个个精神矍铄，健步如飞。问他长生之术，他说：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。
曾经我问过希彦老师，如果只能选择一个穴位按摩保健，您会选择哪一个？希彦老师回答说是足三里。足三里为什么这么好呢？希彦老师说了两个方面。
首先足三里是一个美容的穴位，要想皮肤好看起来年轻，就要经常按摩或者灸足三里。因为人的胃经是从左右两侧贯穿整个面部的，看一个人的胃好不好，就看眼角下的鱼尾纹是不是多，如果多，这个人的脾胃功能不会好。我的经验是，一般按摩几天足三里，面部就会比之前有光泽。
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