排毒去火的中药有什么

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平时很多人都存在上火的现象，感觉到自己火气太大，不仅容易发脾气，气色也不好。其实去火的方法有很多，为了保障身体健康，还要将体内的毒素排出体外，才能真正的缓解不适的现象，也能给人们的健康提高保障。一些中药在调理身体方面的效果就不错，那么排毒去火的中药有什么?

建议药方1：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草2片。6碗水煮开后小火3分钟关火立刻倒出，不要让药渣吸走药水。

----疗程：每天一副。这个药方是可以用做减肥的。大家可以试试，一副配下来也才不过几块块钱，比西药减肥便宜很多。不过要坚持。要是只用来治便秘，就不一定要坚持那么久了，有效果就可以了。

建议药方2：决明子，桑叶，荷叶，还可以加一点桂花，这是立顿纤扬茶的配方。

提醒：里面我多加了决明子，是在另一个配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把决明子去掉，就服用余下的几味药。

建议药方3：还有一些散药，如番泻叶，等等。其实呢，夏天的金银花是很不错的，和前面说的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解决问题，真的不错。

----提醒：大家可以多吃长纤维的食物，或是粗粮来治疗便秘。另外，专家说，木耳对于大肠头过长的人来说治疗的效果会很好。也就是说，多吃点吧。

清肠——水果香蕉(DIY香蕉花样吃法)很好，可是热量偏大，如果你不胖，可以。还有一个又低卡又通肠胃的好东东，就是橙!非常优选哦。记住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。这样纤维才够长。冬天如果冷，可以用水先温一温，不过这样就不够甜了哦。柠檬也可以。

关于排毒去火的中药有什么，上文中的介绍已经很清楚了，希望对大家有所帮助。上火跟很多因素有关系，如饮食不当、生活习惯不好或是天气原因等，因此平时一定要不断的改善生活习惯，还要多喝水，养成喝茶的好习惯也不错。

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