今年夏天你还不做吗？三大理由说服你

分类: 瑜伽 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 03-03

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炎热的夏季到来了，有什么好的办法可以让我们清凉一“夏”呢?选择练习瑜伽是一种很不错的方式，为什么呢?下面就一起去看看夏季选择瑜伽到底有什么值得吸引你的。

1. 瑜伽的理由

夏季，正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。

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