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营养饮食

隔夜饭煮粥是怎么做的?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-10

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很多人在平时的时候都知道隔夜米是不能吃的,如果吃饭剩下了以后很多人就会倒掉,因为大家怕出现致癌的心灵和物质,其实隔夜饭也是可以用来煮粥的,准备些隔夜饭先放在锅中进行蒸煮消毒,把香肠鸡蛋火腿肠小菜等等放在粥中一起煮粥。

用料  

隔夜饭 一碗(一人的饭量)

广式香肠 一根(片状)

鸡蛋 一个

火腿肠 少许

小菜 少许

广式香肠鸡蛋粥(隔夜饭版)的做法  

电饭煲里加水(米饭量的三四倍左右),加隔夜饭一碗,盖上锅盖按煮饭键;

待到饭差不多煮成粥时,加广式香肠、打散的鸡蛋液(顺时针淋在粥上),差不多二三十秒鸡蛋就熟透了;

加少许盐、鸡精(根据个人口味可适量加些黄豆酱或者拌饭酱味道更好,若有葱花则色香味俱全),即可出锅;

装入碗中,淋上一两滴芝麻油,撒上火腿肠丁就着配粥小菜(大头菜、酱瓜等)吃暖胃又美味哦。

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