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营养饮食

猪肝炒西红柿的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-27

阅读 :335

番茄炒西红柿是很健康的一种搭配方式,而且猪肝本身的营养价值较高,尤其是对于气血虚弱或者是贫血的人来说,食用猪肝可以起到一定的补血作用,而猪肝炒西红柿也有这样的效果。

做法一、

·配 料: 猪肝八两、番茄两只

佐料:盐、味精、糖、生粉、花雕

·操 作:

1、猪肝切斜刀3厘米宽 4厘米长不规则四边形(我几何还可以的),放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。

2、起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。

3、油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少许,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。

做法二、

食材:猪肝 西红柿

配料:葱、酱油、生粉、姜、盐、鸡精

猪肝炒西红柿的做法:

1、猪肝切片后用流动水冲洗至无血水,西红柿切小块

2、猪肝放入碗内,加少许酱油、生粉抓匀待用

3、热锅热油放入姜片爆香

4、倒入猪肝翻炒两下后倒入西红柿翻炒

5、调入盐、鸡精,不停翻炒至熟

6、盛盘。

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