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营养饮食

木耳蒸鸡的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

阅读 :299

木耳蒸鸡其实是比较常见的一种搭配,而且营养价值也是比较高的,因为木耳以及鸡肉都是家常生活中的美食,那么这一道美味食物的搭配制作应该是怎么样的呢?可以看看下文的做法介绍。

一、原料:童子鸡 木耳 葱 姜

调料:蚝油 酱油膏(或酱油) 花雕酒

事先准备:

1. 鸡肉切小块。

2. 木耳泡发后去蒂撕小朵。

3. 姜切片,葱打结或切段。

做法:

1. 鸡块内加入适量酱油膏。

2. 加入适量蚝油。

3. 加入少许花雕酒。

4. 加入葱姜后抓匀,冷藏腌制30分钟以上以便入味

5. 腌好的鸡块内加入木耳拌匀。

. 开水入锅,蒸约20分钟至熟即可。

二、黑木耳蒸鸡的做法步骤

1准备好材料。黑木耳提前泡发,鸡斩件

2黑木耳泡发好后,洗净,去蒂,切丝

3洗净斩好的鸡块,姜切丝后与糖,盐,生粉,蚝油腌制20分钟左右

4将腌制好的鸡块铺在黑木耳上面,冷水上锅文火隔水蒸熟

5出锅前可根据个人喜好加几滴芝麻油增香

三、小窍门

1.上锅后用文火蒸

2.腌制时候尽量用鸡块本身的鸡油,会更香甜一些

3.麻油在蒸熟前添加会蒸发,后期添加才会显出香气(蒸熟后加麻油是随个人喜好)

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