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营养饮食

烀地瓜的做法,相关技巧掌握了吗?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :256

烀地瓜是很容易吃到的美食,这种美食的制作方法并不难,但同样要懂得一些技巧,比如要懂得选择质量特别好的地瓜,制作过程中要懂得相应的处理方法等等,下面做详细介绍。

一、烀地瓜的做法

1、地瓜洗净,有坏的部分要提前切除。

(地瓜要尽量选择大小差不多的,不要太胖的,细长款)

2、将地瓜码在典范煲内。

(为了使地瓜的底部有焦香,将其单层码放,不要摞起来)

3、将电饭煲开启煲仔饭功能。

(喜欢这个功能,底火高,工作时间长,这么一个程序大约是1小时多点,一个程序,地瓜就可以烀熟,超级省事的,放进去,该干嘛干嘛去吧)

4、工作完成。

(检验地瓜是不是熟透,就用筷子插一下,看看能否轻易插透,如果有硬芯就再延长工作时间)

5、地瓜底部,是接触锅底的一面,有地瓜的糖油流出,是不是很像烤箱烤的。

6、这样做出来的地瓜,完全可以和烤箱烘烤的有的拼哦!

二、烀地瓜/更多做法

地瓜又叫红薯,它味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素,即是营养美味食品,又具有养生保健作用。

1.地瓜洗净。

2.沥干水。

3.放入蒸锅。

4.开锅后蒸30分钟,即可。

5.取出。

三、小贴士

1、地瓜要尽量选择大小差不多的,不要太胖的,细长款。

2、为了使地瓜的底部有焦香,将其单层码放,不要摞起来。

3、喜欢这个煲仔饭功能,底火高,工作时间长,这么一个程序大约是1小时多点,一个程序,地瓜就可以烀熟,超级省事的,放进去,该干嘛干嘛去吧。

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