护血管降血压的果实，味道好极了

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瓜果中有降血压、降血脂功效的水果还是很多的，但是我们必须要注意到一点哪些水果降血压比较好，营养又丰富。下面给大家介绍以下降血压，保护血管的果实。

【大枣】

大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。久服能轻身延年，是最常用的一种益寿果实。

大枣含有蛋白质，氨基酸，糖类，有机维生素A、B2、C、P，微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。

鲜枣含糖量约20%〜36%，干枣高达55%~80%，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高；100克鲜枣含S白质1.2克，酸枣含蛋白质4.5克；100克鲜枣含维生素C380~600毫克，因而着活维生素C丸之美称；其维生素P的含量比柠檬高十几倍，维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压和心血管疾病患者亦大有好处。

大枣的药理作用如下：

第一，身壮体作用。大枣有兴奋和增强肌肉的作用。常食大枣，强体重和增强体质。

第二，具有保肝作用。食大枣可明显提高血清蛋白与蛋白含量，能起到保护肝脏的作用。

第三，镇静降压作用。大枣中的黄酮类化合物有催眠和镇静降压作用。

此外，还具有抗癌作用和抗菌作用。

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