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营养食谱

紫薯凉糕怎么做

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-28

阅读 :360

凉糕是我国一种非常传统的一种小吃,它的做法很多,而且口感也是非常的爽口,碎玉这种紫薯凉糕,所选择的就是紫薯和糯米粉制作,下面就来介绍一下做法。

主料

紫薯 150克 藕粉 75克 粘米面 50克

辅料

玉米淀粉 25克 白砂糖 75克 牛奶 210克 水 210克 椰蓉 少许

1 紫薯切块用微波炉加热到软化(记得盖盖子)

2 加上其他材料放入料理机打成紫薯浆(不要放椰蓉哦)

3 取一个耐热器皿,涂上一层玉米油,倒入1/3的紫薯浆

4 放入烧开水的蒸锅里蒸10分钟,再倒入另外的1/3,再蒸10分钟,再倒入剩下的1/3,蒸15分钟。

5 蒸好后放凉,冷藏

6 切块,滚上一层椰蓉就可以吃啦~~

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