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营养食谱

这样做的绿豆薏仁汤,不止好喝哟

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-25

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绿豆薏仁汤听着名字也觉得它清新高雅。绿豆薏仁汤是我国传统的一道菜品,以其做法简单,汤味鲜美,而且颜值也极高,而广受人们的好评。一碗绿豆薏仁汤喝着解渴,并且具有养颜的功效。据营养学家称绿豆薏仁汤有去除粉刺缓解脂溢性皮炎、皮疣的功效。

做法一

绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加适量水,用文火炖至熟,焖数分钟即可。

做法二

1、薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;

2、薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸;

3、改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;

4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。

做法三

1. 将绿豆、薏仁洗净;

2. 锅中加清水煮开;

3. 锅内放入绿豆和薏仁;

4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂;

5. 加入冰糖煮化即可。

做法四

1.先将绿豆与薏仁洗净泡水.

2.将绿豆与薏仁加入水中滚煮,水煮开后转小火,将绿豆煮至熟。

3.取出煮绿豆薏仁中的水,加人低脂奶粉搅拌均匀,再倒入绿豆牛奶中.

做法五

1、先将绿豆与薏仁洗净后用清水浸泡隔夜;

2、将适量绿豆与薏仁放入豆浆机中,选择绿豆沙模式;

3、待豆浆机工作完毕后倒入杯中,可做早餐,也可带到公司作为上午茶。

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