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营养食谱

熟紫薯粉怎么吃

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-22

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紫薯粉是由紫薯做成的。它和红薯粉条是一样的。只不过紫薯粉的颜色更好看。熟紫薯粉的吃法有很多,可以凉拌,可以炖汤。可以吃火锅。因为紫薯粉爽滑劲道,受到了很多人的喜爱。紫薯粉吃之前要在热水里焯一会儿,这个火候要掌握好。否则硬了不好消化,软了口感不好。

材料

紫薯粉1小把,黄瓜半根,美滋滋熟花生米1汤勺,生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤勺,熟辣椒油1汤勺,白糖1茶匙

做法一、

1.准备好所需原料

2.紫薯粉用清水泡至约15分钟至软

3.小煮锅加入清水,放入泡软的紫薯粉,大火烧开约3分钟左右,放入白开水中浸泡

4.取适量熟花生米,放入保鲜袋中,用擀面杖压碎

5.黄瓜切细丝,紫薯粉捞出沥干与黄瓜丝一起拌匀

6.放入压碎的熟花生米。生抽+蒸鱼豉油+醋+熟辣椒油+白糖调成料汁,淋在紫薯粉中拌匀即可

做法二:

1.准备好所需原料

2.紫薯粉用清水泡至约15分钟至软

3.小煮锅加入清水,放入泡软的紫薯粉,大火烧开约3分钟左右,放入白开水中浸泡

4.取适量熟花生米,放入保鲜袋中,用擀面杖压碎

5.黄瓜切细丝,紫薯粉捞出沥干与黄瓜丝一起拌匀

6.放入压碎的熟花生米。生抽+蒸鱼豉油+醋+熟辣椒油+白糖调成料汁,淋在紫薯粉中拌匀即可

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