高丽参什么时候吃最好

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 10-24

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高丽参的保健功效非常的好，具有补气血的作用，同时能够增强身体的免疫力，还有很好的抗肿瘤和抗衰老的效果，对于学生来说，能够增强学习和记忆力的作用，在吃高丽参的时候要掌握最佳的时间，这样能够取得更好的补益的功效，尤其可以在冬天来食用，这是进补的比较好的时候。

高丽参的食用方法较多，比如炖服、嚼食、磨粉、冲茶、泡酒和炖煮食品，其中高丽参炖鸡最为大家熟知。高丽参既可以治疗疾病，又能滋补保健。

高丽参作为治疗疾病用药时每天服用20—40克，服用时间应咨询医师，在医师的指导下服用。作为保健药时，每天吃1-3克，每服7天停3天，可根据身体转好后适当调整。

那么，高丽参什么时候吃最好?

按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。高丽参在秋季和冬季食用比较好。

此外，需注意高丽参是热性的，夏天不能吃，容易上火。高丽参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用吸收不够理想，因此最好在早上空腹服用。

进补时要注意根据不同的体质来选择补品和进补方式。要做到科学进补，补得恰当，不要盲目进补。

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