月子吃红豆汤好吗？

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很多人坐月子期间经常会喝红豆汤，我们都知道红豆汤的营养价值很高，入口也非常的香醇，所以在平时的时候比较受欢迎。一般月子期间吃红豆汤很好，还能够对人体的消化吸收有帮助。

食材

红豆53克、红糖适量、广禾堂月乃汤（或饮用水）700毫升

做法

1.红豆洗净，加盖浸泡在月乃汤（或饮用水）中4小时。

2.将浸泡水连红豆放入锅中，以大火煮沸之后，改转中火加盖续煮20分钟，转小火再煮1小时。

3.熄火后，加入红糖搅拌均匀，即可食用。

小叮咛

●食用时间：产后第一周至月子结束。

●红豆多吃易胀气，每天请勿超过2碗。

●红豆消热毒、散恶血，可通气、健脾胃，能利水消肿，强心利尿，帮助产后缺奶、产后水肿或新陈代谢较差的产妇改善症状，建议坐月子期间每天都可以适量食用红豆汤。

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