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秋冬季节是吃羊肉的最佳时期,比如在秋天吃羊肉能够益气补虚,能够增强人的免疫力,能够促进血液循环,实际上,羊肉还具有壮阳补肾等功效,是男性朋友非常好的补品,今天推荐的京味葱爆羊肉就是好吃又健康的美食。
一、京味葱爆羊肉的做法
所需食材
主料:羊肉
辅料:大葱、葱姜水
调料:盐、味精、酱油、香油、醋、料酒
制作方法
1、将羊肉切成片,大葱切滚刀块,羊肉中加入少许大葱、料酒、葱姜水、酱油、香油、味精、盐、白糖腌制片刻备用;
2、坐锅点火倒油,油烧热后倒入腌制好的羊肉,大火爆炒,加入大葱块,烹入酱油、醋、香油,出锅即可。
二、京味葱爆羊肉的做法
1.羊肉改抹刀片,葱切滚刀块,一半放羊肉里,一半放碗里。
2.切好的葱
3.羊肉放料酒,葱姜水,酱油,香油,盐,味精,糖抓匀。
4.锅快烧红了放油,油冒烟了下羊肉急火快炒,再放另一半葱,来点酱油,香油,醋出勺装盘。
三、【京味葱爆羊肉】
材料:
京葱一把,羊腿肉,料酒,醋,葱姜水,酱油,麻油,盐,糖
做法:
1.羊肉切薄片,葱切滚刀。
2.取葱白和羊肉用料酒,葱姜水,酱油,麻油,盐,糖腌制两个小时左右入味。葱叶子备用。
3.油锅烧冒烟,倒入腌制好的羊肉和葱急火快炒片刻,倒入另一半未腌的葱叶部分,翻炒。
4.起锅前沿锅边淋入少许醋和麻油炒匀起锅。
小厨心得:
1.最好选用通脊肉,片儿刀切薄片。这里买不到通脊肉,用的羊腿肉,也很瘦,切时去筋膜。
2.羊肉一定切薄,不能勾芡上浆,不能滑油。
3.鲁菜“油爆”讲究急火快炒,油锅放宽油烧热下菜,炒制时间不能长。
3.炒的时候不用再放调料,起锅时淋入麻油和少许醋提鲜即可。
4.装盘时放了点小辣椒装饰了一下,这个菜本来就不是辣的,吃得时候为了孩子辣椒也是扒掉的,喜欢辣口的一起吃!
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