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营养食谱

西红柿银耳羹怎么做?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

阅读 :352

西红柿银耳羹,就是用西红柿和银耳熬制的营养汤,但是我们都知道在银耳使用之前,必须用水泡发开来,而且要清洗干净,除了放置银耳番茄汁外,也可以适当的放置其他的食材搭配。

一、用料:银耳,番茄,冰糖适量。

制作步骤:

1、 先将银耳用水泡发,然后去黄根洗净,撕成小朵,直接放入砂锅中,加水熬至浓稠绵软;

2、 炖银耳的过程中可以将番茄洗净去皮,切成小细条放在盘子里待用;

3、 将番茄丝放入绵软的银耳汤水中同煮,同时加入黄冰糖,至水开以后关火。注意:番茄断生即可,不能久煮。

二、主料银耳适量西红柿1只

方法/步骤

1银耳温水泡发,西红柿切片,葱切成葱花。

2起油锅 ,将西红柿煸炒出汁后加水烧开后,加入适量的盐,倒入淀粉水。

3加入 淀粉水锅开后,倒入清洗干净的银耳。美味早餐——西红柿银耳汤—美容养颜的汤

4锅开后煮5分钟后依次加入胡椒粉和葱花,搅拌均匀后加入香油即可出锅。

三、注意事项

加入淀粉水前,先放入适量的盐,并不停搅拌。

银耳加入后,不要煮太长时间,很容易熟的。

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