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营养食谱

西瓜皮炒青椒的做法有哪些?

分类: 营养食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-20

阅读 :377

西瓜味道甜美,是夏天解暑的最佳水果,人们都习惯吃掉西瓜瓤后扔掉西瓜皮,其实西瓜皮也是一种良好的食材,经过处理的西瓜皮甚至可以做成菜肴直接食用,例如西瓜皮炒青椒

就是一道以西瓜皮为主料的食材,味道相当好吃,下面就来看看西瓜皮炒青椒的做法有哪些的讲解吧。

西瓜皮炒青椒的做法一:

1.将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

2.炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。

3.加适量调料,起锅盛盘。

特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

西瓜皮炒青椒的做法二:

1.先把瓜瓤削干净。

2.西瓜皮切条、青椒切丝。

3.放油,油热放进蒜瓣、青椒炒香。

4.放进西瓜皮放上少量醋、盐、糖、酱油、味精翻炒。

5.最后,可以少放点酱油大功告成。

西瓜皮炒青椒的做法三:

1.把西瓜去皮,去红囊,留剩白色部分然后斜切片。放进大碗里(这样比较方便抓捏)放盐几勺用手抓捏至软,放一会儿把水排掉。再放10分钟样子,再次排水,这样西瓜皮完全软了,用水简单冲洗一遍,憋掉水。

2.中火热油,放入蒜瓣、腌好的西瓜皮进行翻炒,看到几乎每片都略带油光,放料酒、生抽继续翻炒,若觉得淡可再放盐,放入红椒和青椒,翻炒几下闻到辣椒香即可起锅。

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