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营养搭配

自制鱼丸的做法是什么

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-24

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鱼丸说湖北的一种常见小吃,而湖北人都将它称作鱼圆和鱼圆子。而他在确实是一道大菜,特别是出现在宴席和餐桌上都是非常受人欢迎的,那么自制鱼丸的做法有哪些呢!

做法:

1.取草鱼主骨上的整扇鱼身,片去带大刺的鱼腹,用松肉锤或刀背将鱼肉敲松。

2.把鱼平铺在菜板上,用菜刀锋口的那一面,从鱼尾向鱼头方向刮出鱼茸。

(注意,动作是刮,从左到右刮出鱼茸,刮出鱼刺时就顺手剔除)

3.把刮好的鱼茸放菜板上反复剁碎,剁到越细腻越好。

4.将处理好的鱼茸放进大盆里,加入打散的蛋清和少许清水,用手使劲朝一个方向搅拌上劲。

5.葱姜切成碎末,加入鱼茸中,再调入盐,白胡椒调味,继续朝一个方向使劲搅拌。

6.一直搅到鱼茸变成如下图样偏干的浆糊状。

(不知道应该搅成什么样的,拿碗装一碗冷水,挤一团鱼茸丸子放进去,如果鱼丸可以漂浮在水面就说明打好了,漂不起来的话还要继续打)

7.坐锅,烧一锅清水,水比体温略高一点时转最小火,用手挤出鱼丸,全部鱼丸下锅后,再中火煮熟即可。

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