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营养搭配

土豆炒胡萝卜的做法有哪些?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 07-05

阅读 :163

说起胡萝卜这样的一道蔬菜,很多人都是不怎么爱吃的,那这个时候,我们可以用胡萝卜和土豆搭配在一起做成新鲜好吃的美食,这样的做法能够改变胡萝卜的口感,而且土豆可以增加胡萝卜的味道,所以两者搭配起来更容易被人接受,胡萝卜中的维生素含量比较高,土豆中的淀粉含量也很高,两者搭配营养价值更高。

菜谱简介 色美,味香可口。

材料

主料:胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克

做法

1.将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。

2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。

做法2

食材

土豆250g

胡萝卜100g

配料 油适量

盐适量

味精适量

耗时 准备时间10-20分钟

制作时间10-20分钟

做法

土豆去皮,洗净切片

胡萝卜切片

锅内放油,放土豆炒

放盐,加适量清水煮一下

煮开后翻炒

加胡萝卜焖

放味精调味,起锅

注意事项

土豆加适量清水焖一下,土豆煮得软也熟得快

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