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营养搭配

西瓜皮怎么炒好吃呢?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-24

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西瓜皮一直都是人们丢弃的部分,其实西瓜皮也是一种能够食用的部分,只是西瓜皮没有味道,比起西瓜瓤要逊色不少,但是这不妨碍人们对于西瓜皮的烹饪利用,西瓜皮也可以制作一些美味的佳肴,只要用到合适的炒制方法就行,那么,西瓜皮怎么炒好吃呢?

西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

做法一:

1.西瓜皮洗净后,去外皮,切片。

2.锅中放适量的油,入西瓜皮炒。

3.炒到一定时候,加适量的盐,一起翻炒。

4.最后加点水,炒熟。

做法二:

1.买回的西瓜,将吃完的西瓜皮留着别扔,用勺子或刀子或者削皮刀,去掉多余的红壤,再用菜刀或削皮刀将西瓜皮的翠衣挂下来(我使用的是削皮刀方便而且不用弄伤手)

2.将处理好的西瓜皮,洗干净,切条或切丝备用。

3.香菜、蒜、姜洗干净、切碎。

4.锅内放少许油烧热,(我用的是多功能不粘锅,因为不喜欢用电磁炉)大家可以使用炒锅,会更好。

5.油烧热后,放入蒜末和姜末,爆香。

6.然后将洗干净的西瓜皮丝倒入锅中翻炒。

7.抄到差不多的时候,加入盐、鸡精,喜欢吃醋的,还可以倒入少许醋哦,味道会更好。再放入香菜翻炒均匀,即可关火出盘啦。

注意事项:

去绿皮的时候一定要小心,不要刮伤手最好用削皮刀,会比较方便。

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