欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

牛奶麦片粥的做法,看完后你也会做了!

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 01-13

阅读 :590

生活中有很多美食不仅吃起来很香,也非常健康有营养,对身体健康很有好处,这样的美食才是值得为大家推荐的,比如牛奶麦片粥,下面就介绍牛奶麦片粥的几种流行做法。

一、牛奶麦片粥的做法

食品用料

麦片、白糖各90克,牛奶150克。

做法

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。

3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后,再把麦片倒进碗里,然后把牛奶倒进麦片里,在拌匀即可。

二、牛奶麦片粥的做法

1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上

2.锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用

菜品特色:

1、粥粘稠,甜香可口。

2、此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。

三、牛奶麦片粥的做法步骤

1、麦片

2、加水搅拌

3、牛奶

4、奶锅加水加热

5、水开后,搅入麦片

6、煮一会儿倒入牛奶

7、再煮一会儿就好了

8、好了

四、牛奶燕麦粥

1.准备燕麦片和一袋牛奶,

2.麦片加清水,放在锅中煮三分钟,

3.煮好后,加入一袋牛奶,

4.小火煮两分钟,

5.加入适量白糖即可关火。

小贴士:

用的是即食的燕麦片,煮的时间相对短一些。

下一篇:胡萝卜炒肉做法,你也是这么做的吗? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:猪肉玉米胡萝卜饺子,你知道制作过程吗? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】