欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养搭配

营养搭配

面包机自制猪肉松的做法是什么?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-26

阅读 :344

我们经常在面包上、蛋糕上或者是粥里面看到肉松,肉松是一道很美味的料理,吃起来咸咸的,香香的,蓬松柔软。但是市面上的肉松很多都添加了一些杂七杂八的粉末,导致肉松吃起来不那么的纯正,也不那么的健康。下面详细解说用面包机自制肉松的做法。

做法1

配方:

里脊肉700g,鱼露5-10滴(我一般放10滴,味道比较鲜香),白芝麻25g,生抽15g,老抽15g,食用油30g,细砂糖60g,盐6g,葱姜适量。

做法:

1.把里脊肉去掉筋膜,切成1.5cm见方的小块,连同葱姜一起放在高压锅里面煮15-20分钟。

2.把肉块取出来晾凉后,放在保鲜袋里面,用擀面杖打散

3.添加除了白芝麻以外所有的调料,放入面包机。

4.用果酱档启动面包机,一般果酱档的时间是全程1小时20分钟,在还有20分钟的时候关掉。

5.重新再启动一次果酱程序,搅拌到30分钟后放入白芝麻。这次的程序依然在还剩20分钟的时候关掉。肉松晾凉后,就可以装起来啦。

注意事项

鱼露5-10滴

做法2

用料

猪肉700g、八角1个、料酒三大匙、葱一根、姜两三片、生抽两大匙、老抽一大匙、鱼露5滴、糖1大匙、油30g

面包机版猪肉松的做法

1.瘦肉灼煮至熟,沥干水备用。

2.装入保鲜袋,用擀面杖擀开,尽量压薄。

3.带上手套,把肉撕开,尽量撕开,要有耐性。

4.调味:酱油,橄榄油,细砂糖,盐,鸡精,五香粉。

5.将肉碎放进装了搅拌刀的面包桶里,倒入调味料,稍微拌均匀。

6.启动面包机的肉松程序,启动,时间45分钟。

7.程序结束后查看桶内肉松情况,试吃,根据个人口味看是否需要延长烘炒时间。

8.倒出肉松,冷却至室温,装起密封保存。

烹饪技巧

1、这里的熟瘦肉,可以是煲汤捞起的瘦肉,也可以是用姜葱同煮至熟的瘦肉,尽量买瘦的,无筋无肥肉的。

2、调味方面,糖添加比较多,肉松偏甜好入口,这是广东人喜欢的口味。

3、擀开时尽量擀薄,然后尽量撕开,炒出来的肉松才蓬松。

下一篇:农村腌猪肉怎么做好吃? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:怀孕中晚期的孕妇可以吃潘石榴吗 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】