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营养搭配

干炸鱼片怎么做?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

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干炸鱼片是鱼肉的一种吃法,制作方法简单,但是很多人在生活当中可能不太关注以及了解,所以不妨来认识和了解以下为大家介绍的,三种不同干炸鱼片的制作方法吧。

一、干炸鱼

1-2两大的鲫鱼10-20条、盐、味精、十三香、葱姜蒜

【做法】

1、将鲫鱼开膛洗净后从中间分开两半。

2、放入容器内加入盐、味精、十三香、葱姜蒜段腌制1小时。

3、锅内倒入植物油大火加热至冒烟。

4、将偎制好的鱼一片一片放入锅内开炸。注意:小锅油少点,一次放入2-3片,转小火慢慢炸

5、炸至金黄色后出锅,不用放任何辅料就很好吃了。

二、海青鱼三条。

配料:

青红椒、蚝油、生抽、辣椒面,孜然面、料酒、胡椒粉、椒盐。

做法:

1、青鱼洗净切段,青红椒切片;

2、青鱼段加蚝油、生抽、辣椒面,孜然面、料酒、胡椒粉腌制一个小时;

3、油锅烧热青鱼段炸制九分熟后捞出,油锅留底油,放入青红椒片,加炸好的青鱼段,再加椒盐,翻两锅即可。

三、主料

鱼肉六两,虾肉三两,白肉一两,赤肉二两,花朥四两。

配料

马蹄两半,韭菜白一两,鱼帝脯末半两,香菇二钱,鸭蛋一粒,香油二钱,味精二钱,胡椒一钱,川椒、绍酒各少许,精盐一钱,雪柑二个。

做法

1、将鱼肉去皮并抽去肋骨切成长方形,每块长四公分,宽二公分,厚一公分,投入川椒和味精、精盐、绍酒共腌之。

2、将虾肉、赤肉捶成酱,和精盐、味精、鱼帝脯末拌匀,马蹄切碎挤去水分,投入香菇、白肉、韭菜白切成细末,再投入虾肉酱内再拌匀做馅待用。

3、将花朥披开,把腌好的鱼肉放在花朥上面,再把混合的肉馅一块放上,周围撒下些雪粉,把花朥卷成长方形状,接口处用雪粉粘合,待半小时后,下鼎炸赤(金黄色)去油后,撒下香油、胡椒、酱油、味精共拌匀,装在盘里用雪柑拼盘即成。

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