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营养搭配

小炒牛肉的做法有哪些呢?

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-16

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牛肉的营养价值非常高,被誉为食物中的黄金,牛肉当中的蛋白质是补充人体肌肉的最佳物质,因此,多吃牛肉能够使得身体更加的强壮,而牛肉本身有一股腥味,只有用高温烹炒的方式才能够将美味做出来,下面就给大家讲解一下小炒牛肉的做法有哪些吧。

做法一:

1、牛肉洗净、切薄片、加五香粉、料酒、嫩肉粉、拌均。蒜切颗粒,青椒和小米椒切1厘米段。

2、油锅烧热,放牛肉炒散,没有血水时,把牛肉铲起来放在盘子里,剩余的油烧热,放豆瓣蒜粒、花椒、少许老抽炒香后,又把牛肉倒下去和炒,炒个几十秒就可以了,放盐和味精即可。

做法二:

1.牛肉切粒,然后用酱油、糖、盐腌。

2.蒜头用油爆香,然后放牛肉粒,再放香菜、剁椒去炒。

做法三:

1、牛肉切片放料酒、胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切末;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽、鸡粉、葱段炒匀即可。

做法四:

1.将生牛肉按肉纹横切成4.5厘米长丝;

2.用淀粉5克、蛋清、江米酒6克将牛肉丝浆好;

3.葱、姜、玉兰笋切成4.5厘米长丝;

4.锅里倒植物油,烧3成热,把浆好的牛肉丝滑散,捞出;

5.待油温升七成热时,复下牛肉炸挺,沥油;

6.另把植物油入锅内,上旺火,至五成热,放玉兰笋丝、姜、葱丝、酱油,煸炒,倒入鲜汤15毫升、牛肉丝、江米酒,中火烧2分钟,加味精,用水淀粉挂芡即成。

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