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养生营养

海鲜汤这么做,一家人都爱喝

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-25

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很多人都有吃海鲜的习惯,大家也都知道海鲜营养价值很高,入口也是非常香醇的,特别是海鲜可以煲汤,煮粥,常见的海鲜品种,有常见的蛤蜊,大虾,再配上木耳和豆腐,炖煮的汤不仅味道鲜美,价值和元素很高,入口也是非常香醇。

材料

虾:适量;  蛤蜊:适量;

豆腐: 适量;  黑木耳: 适量;  黄豆芽: 适量;  西葫芦: 适量;

小葱:适量;  食盐:适量;  香油:适量;

海鲜汤的做法

准备好蛤蜊、豆腐切块,黑木耳用水泡发洗净,大虾去除虾肠虾线,黄豆芽洗将,西葫芦洗净切片

锅内入水,烧天,把大虾烫一下

捞出备用

锅内入水

水开后,放入豆腐块、黄豆芽煮十五分钟

再加木耳煮十分钟

后加西葫芦、大虾、蛤蜊

盖上盖子,煮五分钟

加适量盐,出锅前滴入香油、葱花即可

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