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养生营养

土豆洋葱可以炒肉吗?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-26

阅读 :269

洋葱和土豆都是我们平时比较常见的蔬菜,但是单炒土豆太过单一所以会把洋葱搭配着一起炒,并且洋葱的营养价值是很高的,洋葱和土豆是可以和肉一起炒的,搭配在一起不仅味道好,营养价值也高,因为洋葱土豆和肉在一起炒并不会起反应,所以是可以在一起炒的。

做法一

土豆洋葱炒肉的做法

1.准备土豆两个,去掉皮。洋葱和青椒,都洗干净备用

2.上锅热油,等油热了,下入切好的土豆片 ,这个土豆片切好后,要在清水里泡一会,去除淀粉

3.加上青椒翻炒

4.在加上洋葱 一起翻炒

5.最后在加上自制好的肉臊子,继续翻炒

6.加上适量的调料,调味,搅拌起来

做法二

主料猪肉适量青椒适量

步骤:

把猪肉切片,加入盐、酱油、料酒腌制。

把土豆切片,泡在水里(防止土豆氧化)。

把青椒切片,洋葱切丝。

把姜和蒜爆香,再加一些糖,炒糖。

然后炒猪肉,炒到一半时加入青椒和洋葱。

土豆沥干水份,热油然后炒土豆。

土豆快熟的时候加入酱油和盐,然后把之前的猪肉和青椒洋葱一起炒。

把生粉加水搅匀,倒入勾芡,完成。

注意事项

先腌肉可以保证肉质的滑嫩

做法三

用料

猪肉 适量

土豆 2个

洋葱 1个

盐 适量

老抽 适量

肉炒洋葱土豆的做法

青菜去皮,洗净,猪肉切片,土豆切片,洋葱切片

加适量油,烧热,将肉翻炒至熟,然后把土豆放入锅里与肉一起翻炒,加少许水,防止土豆粘锅。

待土豆七成熟后加洋葱翻炒,然后倒入少量老抽,放入少许盐,翻炒均匀即可出锅了。

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