欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 养生营养

养生营养

宝宝十个月吃什么辅食好呢?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-22

阅读 :267

宝宝在十个月大的时候饮食方面是非常有讲究的,这个时候宝宝的牙齿已经长出了几颗,所以在平时的时候还是可以吃一些比较软的东西。缤纷红薯粥需要准备一些大米红薯,还有白米做成五颜六色的粥,或者是用栗子枣泥小米来做粥,做的浓郁一些,宝宝喝下去会更有营养。

十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥

食材:白米30g、红薯半个。

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

下一篇:香干回锅肉的做法,原来是这样的 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:紫薯红豆粥怎么做? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】