清炒蒜苗怎么做才好吃？方法原来是这样！

阅读 :324

清炒蒜苗是一道很普通的家常菜，这道美食的制作方法很简单，制作成本也很低，但味道是非常好的，营养价值也很不错，比如吃蒜苗可以吸收辣素，这是一种杀菌能力非常强的化学物质，可以防止伤口感染，能够预防流感等等。

一、清炒蒜苗的做法

原料：蒜苗1斤、植物油、蒜2瓣、葱花、姜末、盐、酱油各适量。

操作

1、先将蒜苗洗净

2、炒锅注油烧热，蒜切末，锅中放油烧热转小火，放入蒜末、葱花、姜末炒匀，至香味溢出后，放入蒜苗，翻炒几下，加入酱油、醋适量清水稍炖，放入味精，出锅装盘即可。

二、清炒蒜苗/更多做法

1.刚从地里摘出来的蒜苗，很新鲜，去掉尾部，将它清洗干净

2.每根都用刀斜着切，这样容易入味

3.炒锅内倒入菜籽油

4.油热后倒入蒜苗翻炒

5.加盐，最后起锅时加点鸡精

6.清爽可口的蒜苗就做好了

三、清炒蒜苔的做法步骤

1、蒜苔摘净，掰成1厘米左右的小段，洗净沥干水份；葱切末；蒜切片；适量泡红辣椒。

2、开火，锅内加入适量的水烧开，加入一勺盐及几滴食用油。

3、将蒜苔倒入锅中焯水，待水再次烧开即可关火，捞出，控水。

4、另起一锅，开火，锅烧热后，在锅内倒入适量食用油，热至7成时将葱、蒜及泡椒倒入锅中翻炒出香味。

5、有香味后，将焯过水的蒜苔倒入锅中继续翻炒2分钟左右。

6、2分钟左右后，在锅中加入盐、鸡精、花椒粉调味，并淋入少许老抽上色即可。

7、最后，再稍稍加以翻炒均匀，即可关火出锅。

8、成品图。很好的下饭菜。

下一篇:孕妇能吃西兰花吗？权威专家来回答！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:玉米渣粥的做法？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】