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反流性食管炎，而且还伴有打嗝，是比较难受的一件事情，所以也要注意合理健康的饮食，尽量不要吃那些容易胀气的食物，例如土豆番薯，要多吃容易消化的食物。
1、生活中如果是偶尔出现食物返流，那问题不大的，也不同治疗，偶尔的情况可以说是生理性的，也许是因为吃得食物不容易消化等原因引起返流。只要注意生活中不要吃不容易消化的食物，吃一些健康营养的食物就好了。
2、如果反流性食管炎引起打嗝嗳气，我觉得你肯定是因为吃的食物不仅不易消化，而且是产生气体的那种，比如土豆、番薯等食物，所以要注意，你如果是有轻微的反流性食管炎了，一定要注意饮食，要吃容易消化而且营养丰富的食物。
3、这个疾病明显的的症状就是食物返流，自己能感觉到胃里的东西一下子涌上来，马上又咽下去了，食道里面有一股胃酸的味道，如果这种情况只出现一两次那生活中多注意饮食就行了，如果出现多次，而且有胸部的灼热疼痛感那要及时就医，不要忽视。
4、生活中要注意健康饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些油炸速食类的垃圾食品，多锻炼身体，不要熬夜，多注意休息，保持心情舒畅，消化类疾病和精神因素的关系很大。
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