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不知道大家知不知道有一种叫做黄帝内经十二时辰养生的养生方法。我们都知道，一天当中有十二个时辰。古代，人们追求要符合季节时辰的规律，这样才能让人更好的远离灾难，永保安康。不过现在有很多人并不知道黄帝内经十二时辰养生是什么，所以我们一起来了解一下吧!
一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经。
本书告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛。注重日出而作，日落而息。循序而动，才能获得良好的养生效果。
总体理论：一、治则：实则泄其子，虚则补其母;生我者为母;我生者为子。五行相生关系：木生火，火生土，土生金，金生水;水生木;每个房间分四条经。
二、火：为心;配小肠;心与小肠互为表里;木生火配肝;火生土配脾。
养心调理健康处方1.经穴处方：心经、心包经、胆经心俞、胆俞、内关。2.脊柱处方：C3、C4、T1_T5手法：弹拨、顺压、校正错位锥体。
看到这里，相信大家对于黄帝内经十二时辰养生也已经有所了解了。我们都知道，养生需要按照一定的季节规律。我们今天所了解的这本黄帝内经，其实是我国现在存在的最古老的一本养生经典著作。依靠这本养生经典，我们可以更好的养生。
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