用什么可以补肾呢

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女人关心的是用什么可以减肥，而男人关心的却是用什么可以补肾，补肾对男人来说是可以直接改善和调节性生活出现的性功能障碍现象，对男人的幸福改善效果十分的不错，而对男人来说，补肾也是可以改善整个身体状态不佳的效果，补肾将肾气不足了，那么男性的精力才会更加的旺盛，而这样下来男人的身体才会更加的健康，那么用什么可以补肾呢?

肾脏的功能：生成尿液，维持水的平衡， 排除人体的代谢产物和有毒物质， 维持人体的酸碱平衡，分泌或合成一些物质，调节人体的生理功能。

中医补肾的学问很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热; 阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如鹿茸、肉苡蓉、肉桂、巴戟天、附子、淫羊霍等;补阴药多是甘寒药，主要有西洋参、山茱萸、 枸杞子、玉竹、女贞子、桑寄生、石斛等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还 要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。 中医美容

现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，男人如何补肾的问题也备受关注，那么男人吃什么补肾最好呢?

含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

用这些食物和药物都是可以有补肾的功效，其实补肾的时候药物可以少吃，多吃这些食物就有补肾的效果，食物吃了总之不会有什么副作用，但是如果吃这个药物来补肾的话，那么就有可能会造成一些影响，虽然说不大，但是也不好，那么在补肾的时候也要记得改善好自己的日常不良生活，习惯要做好，暗示睡觉，不要熬夜。

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