体质养生

感冒后可以剧烈运动吗?

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感冒是人们在生活中经常会发生的,大家更因该注意身体的变化一但发现感冒要立刻看医生。感冒是因为我们身体当中的免疫力下降了,才会导致自己的身体被病毒入侵,从而导致了感冒的发生。虽然感冒对很多人来说都是家常便饭,但是感冒还是非常不好的。今天,我们要来讨论的话题是感冒的时候可不可以进行剧烈的运动。

感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后,人体为了抵抗入侵的病毒或细胞,就要动用体内的防御系统与之斗争,这时就表现出一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。

感冒后应该尽量休息,为机体创造有利的抵抗疾病条件,如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼,会使体内产热增加,代谢更加旺盛,这样势必会造成体温进一步升高,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。

这时,体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多,就会削弱人体的抵抗力,加重心、肺等系统的负担。大家注意感冒后需要的是休息,体育锻炼只会乱上添乱。

通过上面的讨论我们知道了,感冒不能做激烈运动对身体不好,所以请大家注意一下,感冒了要及时看医生,在家里静养,不能吃刺激的东西,对身体不好希望大家不要以为感冒是小问题而不重视感冒,其实感冒可以引起很多疾病,所以请大家注意身体。

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