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体育健身

做俯卧撑的器材有什么

分类: 体育健身 养生词典 编辑 : 大宝123 发布 : 01-15

阅读 :62

俯卧撑,提起它大家都很熟悉,大多数人都做过,尤其是对与学生来说印象深刻。他们被体育老师或者是被教官罚的首选就是它。现在做俯卧撑不仅能徒手用臂力支撑,很多的器材给我们提供了很好的方便,只不过有些价格昂贵,我们消费不起也不敢去尝试。那么做俯卧撑的器材有什么?

1.俯卧撑:

(锻炼目标:胸大肌、双臂肱二头肌等)

before:咱们男生总是两手一拍,直接趴在地上啦……

有地板还好,满地灰尘也没辙。一来不卫生;二来,身体总量压在手掌上很快就会有麻木感,很难起到锻炼作用。

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