什么会导致记忆力减退快

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这一早上我就出现脑袋短路的症状，什么会导致记忆力减退快呢，最近这也不知道怎么了。这记忆力一点也不好，经常的忘东忘西，什么事情都记不住，一些我常做的事情都会做不好，我这是不是得了老年痴呆症了，妈妈说我这才多大啊就得老年痴呆症啊，就是最近工作太忙了，用脑过度的原因，我有些不相信，到底是什么导致的记忆力减退快的呢。

1、不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2、失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4、年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5、用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6、依赖

如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7、压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8、不良嗜好

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

综上的全部内容是我讲的一些什么会导致记忆力减退快的说明，大家也都是有我这样记忆力减退的时候吧，是不是和我一样对自己也很无语啊，不要着急，我们要想让记忆力恢复就要改掉不良习惯和可以经常参加一些运动和聚会，让自己的注意力分散开，这样就会渐渐的恢复记忆力的。

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