欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
落枕以后就会出现脖子痛的症状，在行动的时候回突然疼痛，也会影响走路和工作。落枕的起因户要是睡觉的姿势和吹空调导致的，如果长时间处于一个姿势脖子会疲劳也就会导致落枕。
一 冷空气的刺激：也就是风寒。睡觉的时候觉得房间有点闷热，想开一点窗户，风吹进来了，而开窗的地方正好对着你脖子的哪个位置，吹了一夜的凉风，第二天起来就有可能发生了问题。
二 脊椎椎体的影响
：①睡觉的姿势，收冷风的影响，长期弯曲睡觉的姿势，造成脊椎椎体不好，也就是说脊柱弯曲，久而久之，我们睡觉的姿势，再加上颈椎的不好，也很容易落枕。
②现在很流行低头族，成天低着头刷刷刷，手机上微博，玩微信等。有的还是很在意，到医院去检查，照个X光片，发现骨头没有什么问题就以为脊椎没有问题，但是由于长期低着头，你两侧项韧带肌腱其实已经劳损和钙化了，X光片看到的是整个一个骨骼的问题，是不易查出肌腱和韧带的异常，由于长期的劳损，会影响骨骼的平衡. 适当的注意哦。
三肌肉扭伤：如夜间睡眠姿势不对，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。
下一篇:早上跑步好还是晚上跑步好，怎么选择？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:跑步的好处，这些功效你竟然不知 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
