蹲久了膝盖痛怎么回事呢

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有的朋友平时也会有这样的感觉，就是蹲久了膝盖痛，虽然有的人觉得是非常正常的，但是如果每次都出现这样的情况的时候就需要小心了，很多的疾病都是从日常生活中来发现的，如果疏忽了的话，对治疗是没有帮助的，那么蹲久了膝盖痛可能会因为韧带损伤或者是关键积水问题引起的，那么分析一下病因。

膝盖一般都是复合型的伤害:韧带受伤加膝盖积水.膝盖是运动很重要的一个关节,运动量很大,就算不运动的情况下,平时的走动都靠韧带的拉伸来发力.我们作为普通人韧带受伤只能靠静养才能恢复,如果以后还想继续保持高强力的运动的话,具体说就是起码要100天不对膝盖有任何的动作,说白了就是躺床或者撑拐,然后半年内尽量不发力.因为韧带没有血管,所以恢复只能靠自身的恢复力,多吃点含高元蛋白的东西,比如猪皮脚筋牛筋之类的,有空多对受伤的地方按摸.最好一年之后根据自己膝盖的感觉再慢慢逐渐提高运动强度. 膝盖受伤膝盖腔会产生积水,积水的消除也只能静养三个月以上,或者可以用针桶筒出来,但用针筒抽的话本身也有负作用,因为膝盖腔和脑颅一样是真空的,有异物进入始终会有一定的影响,况且抽积水也是治标不治本的一种方法. 兄弟,如果你还年轻的话,以后还想继续运动,从今天起就停止运动,能不走路就不走路,有空多自我对膝盖进行按摸,半年之后再看情况吧.如果你已经有30多岁了,我就劝你可以放弃大部分的运动了.其实你现在的情况已经很严重了,如果你还继续这样下去,你的腿会废掉的.

科学地认识这种常识，在遇到问题的时候才不会让自己手足无措，所以也希望每个人在生活当中，都应该注重观察自己是否存在这种，不适或者是异常的现象，只有发现了这种问题，那么才能够提醒自己，尽量采取科学的治疗。

蹲久了膝盖痛怎么回事呢，很多朋友都和我一样有同样的症状的，其实碰到这样的情况一定要好好的分析一下病因的，只有了解一下是怎么一回事，膝盖痛产生的病因是什么，如果是因为膝盖积水或者是韧带损伤了就一定要赶快去医院进行治疗。

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