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牙齿是我们口腔里面重要的组成部分，如果牙齿出现松动和疼痛的话，对进食是影响很大的。大家要重视自己的牙齿健康，出现了松动和疼痛应该及时的到牙科医生处进行查看和解决。
1.立即求助专科医师进行止痛。
牙齿松动疼痛时，要立即求助专科医师进行止痛治疗。止痛治疗可以缓解疼痛症状，直到疼痛全部消失为止。这是第一步，也是最重要的处理方法之一。切不可拖拉着不去止痛而让痛苦继续折磨自己。
2.继续寻找牙齿松动根本原因。
疼痛止住以后，要继续请专科医师寻找牙齿松动的根本原因。是否龋齿引起的松动?是否长期牙周炎导致的牙龈破坏?是否牙齿发育不良使牙咬合不好发生的松动等?只有找到原因，才可以进行针对性的下步治疗。
3.日常要保持口腔和牙齿清洁。
日常一定要保持口腔和牙齿的清洁。每天起床后和睡觉前都要进行刷牙清洁口腔牙齿;每次饭后及时清洁口腔和牙齿，使饭后的残留物不滞在口腔和牙缝中。
4.要学会使用牙线来清洁牙缝。
重点要做好牙缝的彻底清洁。特别是牙缝日渐增大的朋友们，一定要学会使用牙线来清洁牙缝，做到每餐进食后及时清洁牙缝与口腔，彻底剔除牙缝中的残菜饭渣，消除口腔炎症的根源。
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