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子宫内膜增厚是女性妇科常见病，子宫内膜增厚会因为月经的周期变化而变得非常不固定，但随着月经的来潮，内膜脱落，会完全把子宫部分厚度不平均内膜脱落掉，由于长时间月经不调再加上内膜不能正常脱落，就会引起子宫内膜增厚，需要在平时合理的调理。
子宫内厚调理方法
子宫内膜厚的患者要以清淡饮食为主，少吃辛辣厚味食物。
补血活血的黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡等也可以多吃；同时要戒烟酒，多补充维生素B族，提高肝脏代谢，排除多余的雌激素；强碱性食物可以改善子宫内膜厚度，大豆、萝卜、香蕉、菠菜等中碱性食物也是调理子宫内膜厚必不可少的食物患者还可以多吃牛肉和鸡肉、蛋黄和奶酪等。
女性子宫内膜厚怎么调理？精神调理也非常重要。患者一定要调控情绪，不要让情绪起伏波动，更不要终日郁郁寡欢。尽量让自己保持平稳愉快，防止过度紧张；放松才能调理内分泌，积极的情绪可以让你拥抱健康，散发魅力。
除此之外，运动也是调理子宫内膜厚的方法之一。懒于运动的女性越不运，身体就越差。所以，患者一定要积极锻炼身体，提高体质，更好地保健子宫；瑜伽就可以保养子宫，疏导各个器官气血循环，调节荷尔蒙等；子宫内膜厚患者也可以练习地板操伸展等。
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